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健身必看 身体肌肉线条训练图示(一)

bbs.gope.cn|男人帮| 2012-06-30 |查看: :

在自己锻炼身体想要保有一个健美的身材的同时,那么在这个过程中的整个安全性你有没有考虑过,同时也有很多人在对于说健身的过程中想要修饰哪一部分的线条但是却徒劳无功呢,其实你完全没有彻底明白你在做每一个动作的时候都是锻炼到了身体的哪部分肌肉,看到这个示意图我想你们就都懂了。

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