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男人好气色 要从改变生活作息开始

bbs.gope.cn|男人帮| 2012-06-30 |查看: :

检查一下自己的油脂指数吧,是不是需要控油了,从改变生活作息做起,正确控油,呵护你的肌肤。

先检查一下自己的油脂指数

先检查一下自己的油脂指数

除了内在皮脂分泌旺盛外,还在许多外在的因素也会影响皮脂的分泌,以下的几种情况,也是造成出油的原因。通过检查,看看自己是否也有这些情况或坏习惯。

1洗面乳的使用量不大,买一瓶要很久才能用完。

2经常不清洁就上床睡觉

3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食。

4并无补妆的习惯。

5父母都是油性肤质。

6很容易长青春痘

7一年四季都使用相同的基础保养品

8喜欢熬夜,经常看电视看到天亮。

9护肤用的海绵已经变成砖色。

10非常喜欢吃油炸食物。

11早晨喜欢赖床,甚至占用了吃早餐的时间。

12很容易出汗。

13因为怕粘腻,所以不擦乳液。

14早上洗脸,不用力“搓”觉得洗不干净。

15很容易急躁,计较小事或坐立不安。

16每天使用保养品有6种以上。检查的结果如何呢?如果符合的项目越多,表示出油的情况越严重,但同时也显示,出油旺盛的原因,很可能是自己的生活作息或是基础保养不正确造成。

找出出油的真正原因,才是解决油腻的好办法

找出出油的真正原因,才是解决油腻的好办法

油光满面的原因很多,T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面,也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。

因此,重要器官集中的身体躯干,以及皮肤较薄的脸部,聚集有较多的皮脂腺。根据统计,气温升高,皮脂的分泌也会变得旺盛,所以炎炎夏日,觉得自己是油性肤质的人,会比冬天多三倍。

不规则的生活作息会导致出油

在彻夜的疯狂玩乐之后,皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话,自律神经的功能会变得失调,容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏,而造成皮脂过度的分泌,因此,即使无法做到早睡早起,也应该有充分的睡眠,尽量每天以相同的步调生活。

吃了油腻的食物,脸也跟着油腻

理所当然,吃了油腻、脂肪含量高的食物,当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人,因为将脂肪排出体外的功能很强,皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人,在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

肤质也会遗传

的确,肤质是会遗传的。父母都是油性肤质,你的肤质也很有可能是油性肤质。另外,长期在相同的饮食习惯下生活,父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

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